Conexión entre mente y cuerpo: Cómo nuestra mente y emociones influyen en nuestra salud

  Es importante saber que todo lo que surge en nuestra mente,pensamientos,emociones,etc, afecta a nuestro cuerpo y la salud de este y a esto se le reconoce como "relación mente-cuerpo" , que se refiere a las interacciones que se producen entre el organismo humano y la mente . Por mucho tiempo se creía que el cuerpo y la mente se debía estudiar por separado. Pero esto no siempre fue así. Hace miles de años atrás diversas culturas trabajaban de manera holística, esto significa que se enfocan en analizar los eventos desde el punto de vista de las múltiples interacciones que lo caracterizaban. Entonces consideraban al ser humano como un todo,  tenían la creencia de que el cuerpo y la mente era un todo y que lo que pasa en el cuerpo repercute en la mente y viceversa. Luego con el pensamiento del filósofo René Descartes se fue cuestionando esta creencia y posteriormente fue rechazada. Pero se ha comprobado que Descartes estaba equivocado y varios, médicos, psicólogos, psicoterapeutas,psiquiatras, etc, retoman la idea de que si existe la relación mente y cuerpo y que esta es fundamental para la vida de cada ser. 

 En la actualidad este fenómeno es muy común gracias a la vida que se lleva en estos tiempo, un ejemplo es el estrés. Este puede ser un factor para que el cuerpo se vea afectado gracias al estado mental. El estilo de vida que se lleva hoy es muy frustrante y veloz, lo que provoca que la sociedad tenga más emociones reprimidas y muchos no reconocen que esas emociones están ahí pero que se representan de distintas maneras, un ejemplo de esto es el ataque de pánico. Cuando una persona ya está tan colapsada y no sabe como liberar sus emociones, su cuerpo se ve sobrecargado de tales emociones y estas necesitan salir a flote y en cualquier momento se desatan provocando el ataque de pánico.  

 Para comprender mejor el tema te mostraré a continuación  la siguiente conferencia TED realizada por Beatriz Luengo. Ahí podrás observar como una médica a través de la experiencia con sus pacientes comprende que las enfermedades y la salud no solo depende de la alimentación y el estado físico, sino que también influye mucho el estado mental, las emociones, la técnica holística, entre otros. Una de las cosas más importantes que aprendió gracias a sus pacientes fue que la enfermedad era el producto de un impacto emocional muy importante, como por ejemplo, una muerte, un divorcio,robo, etc. Y fue así como ella se introduce cada vez más en este tema y cambia su visión de la salud, de la medicina, de la vida y  le da un nuevo enfoque a su vida a través de la conexión mente y cuerpo.